LES TENSIONS INVISIBLES | LA PLACE ROYALE DU MASSAGE ET DES TECHNIQUES MANUELLES

​© Chris Formaz

D’où viennent ces tensions dans la nuque et les épaules? Il y a même des spasmes parfois et ça fait mal, dit Bastien. Quand c’est tout tendu par là, après j’ai mal au dos, ça descend et quand je me tourne dans mon lit, ça me réveille…. C’est pénible, continue-t-il. Je n’arrive pas à rester longtemps assis à mon travail, tout se tend et je dois me lever, respirer, bouger. ​— Ça vous parle?

La rigidification musculaire est créée par des tensions qui s’accumulent dans le corps et qui, pourrait-on dire, en devenant chroniques, rétrécit et ferme le corps. C’est pour cette raison que la posture de l’individu change. On constate toutes et tous qu’avec l’âge, le corps a tendance à se voûter en avant, chez certaines personnes plus que d’autres. 

Ceci est évitable. La rigidification musculaire entraîne une perte d’amplitude articulaire et tout un tas d’autres réactions en chaînes. Pas étonnant de se retrouver mal dans sa peau, sans forcément comprendre pourquoi. 

Une majorité de personnes ont mal au dos régulièrement ou par période sans avoir de graves pathologies. Le départ des maux de dos, c’est souvent des constats simples: la fatigue, le manque d’exercices, les mauvaises postures, habitudes ou attitudes, blessures, traumas, mais également une accumulation d’émotions ou contrariétés dans les difficultés de tous les jours, vie professionnelle, familiale, vie affective, soucis existentielles, traumas… parfois très anciens. Ces situations de vie créent des tensions et mémoires qui s’engramment dans les muscles, et si aucune solution n’est mise en place, la chronicité s’installe et le corps se rigidifie. Les muscles changent de consistance et perdent leur élasticité. 

Sous l’effet des différents massages et techniques manuelles, qui ont été malheureusement très mal considérés durant des décennies, ces contractions, ces tensions se relâchent petit à petit, couche par couche. La respiration devient plus lente et calme. Le bas du dos qui ne touchait pas la table de massage, enfin touche ou se rapproche de la table, le dos tout entier se détend. Parfois des tremblements apparaissent (auto-régulation du système nerveux autonome), une transpiration peut aussi surgir, ce qui désintoxique. Quelques larmes peuvent couler également. L’énergie circule mieux. 

Si le sujet souffre depuis longtemps et que les tensions sont encapsulées, plusieurs séances seront nécessaires. Après ce travail, il est conseillé de se faire masser une fois par mois ou tous les deux mois afin que le relâchement musculaire bénéfique perdure et que les muscles prennent l’habitude de se relâcher de plus en plus automatiquement et sur une plus longue période, car la conscience amène à plus de prévention, à détecter plus vite les signes du corps. Le sujet développera donc une nouvelle perception de chaque début de crispation et pourra faire des liens avec ce qu’il vit. 

Penser à ces techniques manuelles et massages thérapeutiques avant de se bourrer de médicaments ou de passer à des procédures plus invasives, c’est écouter son corps et adapter le meilleur, rectifier le tir. Dans bien des cas, cela évite des déceptions. Faut-il rappeler que les médicaments ne soignent pas? Ils sont nécessaires parfois pour désenflammer, pour moins souffrir. À utiliser sur une courte période et pendant que l’on s’interroge pour guérir. 

​Pourquoi le massage ? les techniques manuelles ? les réflexologies ? la médecine informationnelle ? 

Parce que vous ne pouvez être déçu par ces approches. Ce sont les plus adaptées à votre corps et à toutes les structures qui le composent, en interaction avec tous ses systèmes et fonctionnements. Ce que vous vivez et votre environnement ont également une grande importance et influence.

L'être humain a tant besoin de contact humain aujourd'hui, et si la technologie nous est d'une grande aide, elle ne remplace jamais ce toucher exceptionnel et ce genre de soins.

Pour bien comprendre combien nos muscles sont notre force, il est primordial de comprendre que lorsque la rigidification est là, que les muscles sont tendus et que la personne ne fait plus de différence entre tendu et relâché (fibromyalgie, par exemple), cette musculature exerce un tiraillement tel sur nos os, qu’ils se déforment à long terme et que notre corps tente de garder sa verticale et sa bonne posture par des compensations et toutes les stratégies qu’il possède. Après un constant combat, il ne peut plus rectifier et les dysfonctionnements apparaissent.

Si vous souffrez dans votre corps, dans votre esprit, dans votre vie, pensez aux thérapeutes qui pratiquent le massage et d’autres techniques manuelles et thérapies brèves. Et si vous sentez que vous n’avez aucun feeling avec un thérapeute, changez jusqu’à que vous vous sentiez à l’aise, que vous sentiez qu’avec lui ou elle, vous allez pouvoir vous libérer de ces tensions qui empoisonnent, qui intoxiquent, qui rétrécissent… Le traitement est subtil, il vous remet de suite en connexion avec votre corps. Dès lors qu'un soin est bien mené, il est impossible que vous ne ressentiez pas une avancée, un retour à des sensations oubliées, une pensée que vous avez depuis trop longtemps délaissé votre corps… Certes, quand il y a accumulation de tensions, au début, le traitement peut être un peu douloureux et il en est du devoir du thérapeute ou de la masseuse de trouver le chemin qui apaisera le mental tout en déliant le corps. Subtile manoeuvre. 

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