COURS PRIVÉS | COACHING


Vous en avez assez de souffrir du dos,
d’être fatigué, de vous courber? 

​Que cela soit la conséquence du stress, d’angoisses, de la sédentarité, de faiblesse ou de paresse corporelle, d'une suite d’accident et d'une récupération non complète, vous avez décidé de vous donner les moyens de vous remettre en santé, de faire face à votre dos 😄 et d'en finir avec les douleurs et le mal-être général.

JE VOUS PROPOSE UN
​COACHING INDIVIDUEL

pour découvrir qu’un dos sain rime avec corps mobile, que renforcer son dos n’est pas seulement le muscler, l’assouplir, comprendre le pourquoi des douleurs, c’est aussi mettre en lien la mobilité générale du corps et comment elle influence le bien-être du dos, notre soutien de vie.

Vous apprendrez à connaître le système tonique postural (musculature profonde), l’importance du travail proprioceptif, l’influence du stress sur le système respiratoire et musculaire et vous saurez repérer et décoder les messages du corps selon la localisation de la douleur. 

Vous utiliserez des techniques posturales et des méthodes efficaces pour vous renforcer, reprendre confiance en vous et mieux habiter votre corps. 

Ce programme est élaboré selon le bilan initial, vos besoins, problématiques
et objectifs. Il est basé sur la rééducation posturale, respiratoire et tout ce qui est
en lien, et peut inclure des massages thérapeutiques et techniques manuelles ou
énergétiques.. 

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